Vous préparez un examen, un concours, une audition, une compétition, le permis de conduire…
Vous stressez à l’idée de passer cet examen ?
Peut-être êtes-vous en train de vous préparer pour obtenir votre permis de conduire, votre brevet, votre BAC, votre entretien pour une embauche, une compétition sportive… ?
Et cela peut générer un stress, une anxiété, une angoisse, de la tension.
Le stress est tout à fait normal et va apporter la mobilisation, l’énergie nécessaire, en vue de l’examen. Mais, à trop forte dose, l’excès de stress va bloquer le mental et le physique.
Pratiquer la sophrologie et l’hypnose vont vous être d’un précieux soutien.
- Gestion du stress
- Une optimisation de vos capacités,
- Amélioration de votre concentration
- Une préparation mentale : mobilisation vers la réussite.
- Une meilleure adaptabilité
- Retrouver la confiance en vous
- Équilibrer les émotions
- Se préparer mentalement en vue de l’événement
La sophrologie,et l’hypnose sont des outils complémentaires :
- Avec La sophrologie, vous allez travailler sur la préparation du mental (en visualisation notamment) et sur la posture, le relâchement des tensions
- Tandis que l’hypnose va apporter un travail en partenariat avec l’inconscient (par exemple pour lever des freins, ou pour installer un ancrage positif de confiance par exemple)
Ainsi, ces méthodes et ses séances vous permettront de façon concrète, d’aborder ces examens plus sereinement et positivement.
Le rythme des séances est adapté en fonction de vos besoins.
Tout comme le contenu des séances, entièrement personnalisé en fonction de vous !
