Enfants, adolescents ou adultes, les personnes à haut potentiel ont une hyperactivité cérébrale, une hypersensibilité et des états émotionnels fluctuants.

Sensibles, susceptibles, curieux, souvent solitaires et perfectionnistes.

La sophrologie peut être une aide précieuse afin de calmer les cogitations mentales, la gestion des émotions et l’hypersensibilité.

Les techniques de relaxations dynamiques permettront d’accéder à la détente, au centrage, à la présence dans l’ici et maintenant. Moins analyser pour plus accueillir et vivre, moins anticiper pour plus profiter

La sophrologie apporte une réelle opportunité de réguler les émotions, les percevoir et les vivre dans l’instant, sans lutte pour retrouver le calme intérieur. La sophrologie permet de prendre conscience d’où l’on vient, de qui on est et vers où on souhaite se diriger pour vivre le bonheur et la sérénité…

Cela va permettre de renforcer l’estime de soi et donner de la confiance.

Progressivement, avec de la pratique, le corps intègre des réflexes quotidiens et concrétise l’idée de mieux-être.