Emilie jouffre Sophrologie & Hypnose
La sophrologie en entreprise
La sophrologie a une place privilÉgiée dans la démarche du bien-être au travail
C’est un ensemble de techniques concrètes et rapides à acquérir. Une méthode efficace notamment au niveau de la prévention des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques.
La sophrologie est basée sur l’expérimentation. Chaque collaborateur peut s’approprier et utiliser les techniques de façon autonome sur des temps courts.
Emilie jouffre Sophrologie & Hypnose
Les avantages
Les avantages pour l'entreprise
- Diminuer l’absentéisme
- Limiter les erreurs
- Optimiser la concentration
- Renforcer l’implication et l’autonomie
- Développer la cohésion d’équipe
- Accroître la motivation et la productivité
- Booster la capacité d’adaptation et de flexibilité
Les avantages pour les salariés
- Gérer son stress
- Stimuler sa créativité
- Optimiser son efficacité
- Favoriser sa concentration
- Gagner en confiance, en estime de soi
- Améliorer ses relations de travail
- Développer son dynamisme et son application
Emilie jouffre Sophrologie & Hypnose
Séances collectives
ce que je vous propose :
Bien-être au travail : gérer la pression au quotidien
La sophrologie permet de faire évoluer son rapport au stress et de développer son aptitude à retrouver le calme. Elle renforce la capacité d’adaptation et de créativité pour mieux vivre le changement et savoir gérer les situations difficiles.
Relation sereine : Prévenir les conflits
Donner à chacun les outils pour une relation au travail épanouissante. Travailler et collaborer dans un contexte positif, propice à la mobilisation autour d’un projet commun et à la cohésion.
Posture dirigeante : Développer sa légitimité
À la tête de votre entreprise ou d’une équipe, votre posture est une clé de la réussite. En apprenant à mettre le langage corporel au service de votre communication et à poser un cadre structurant de façon positive, vous renforcez votre leadership.
Gestion de l'organisation : Détecter les surcharges mentales
Les collaborateurs doivent organiser leur journée pour réussir à remplir toutes leurs missions professionnelles, ce qui peut entraîner des surcharges mentales. La sophrologie permet à chacun de faire émerger des solutions possibles, de se réorganiser, tout en respectant ses obligations managériales.
Améliorer les performances : Les conséquences du sommeil sur les performances
Les performances de vos collaborateurs sont importantes pour la santé de votre entreprise. En apprenant à mieux comprendre leur sommeil et à l’améliorer, ils gagneront en performance et en organisation professionnelle.